• No.22 ラッコ

    18/05/14 14:54:38

    朝ごはんの目的は体を目覚めさせることだよ。
    栄養にこだわらないで。朝で摂取できなかったら、昼やおやつ、夜ご飯で意識してみて。そんなに神経質にならないで、1日単位、1週間単位でバランスとれてたら大丈夫!

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