おはようございます。

私は自分への甘えで元々164ｾﾝﾁで100ｷﾛ位ありました。
立ち仕事を始めて半年で70ｷﾛまで減り、その間は毎日ヨーグルトを食べて夕食の白米を半分に減らしていました。
その後、出産で74ｷﾛまで増えましたが産後72ｷﾛから今は62ｷﾛですが、20代の頃の50ｷﾛだいまで減らすのを無理をしない程度にやっています。
でも、お腹のたるみが元に戻らなくて…

今まで身体を動かしてきてなかったら、減り始めるとスルスル減っていくと思います。
自分がそーだっただけかもですが。