洗顔後に乳液してパックして化粧水つけてクリームぬってるよ
アルビオンオススメ！

取り敢えず、きちんと落とす事。できればスチームを当てて、落としたら最後には氷で引き締める。

私は肌を過保護にしちゃいけないみたいだから
化粧水のみで。
あとは7時以降は食べない。
早く寝る。
って感じかな！

>>1
先に乳液ですか？
パックもアルビオン？ですか？
アルビオン検索してみます！

>>2
スチームなんてないです！
蒸しタオルでも大丈夫ですかね？
メイク落としは、オイルですか？
毎日されてるんですか？
質問ばかりですみません！

>>3
化粧水のみなんですね！
それでも、肌トラブルないですか？
7時以降食べないの凄いです！
結構遅くまで食べてます...。

>>4
アルビオンは乳液からやるやつだよ
パックは1ヶ月用のやつでどこでも売ってるようなやつでいいみたい！
あとは全部アルビオンだね
肌が明るくなったよ！

身体とかなにかされてる方いらっしゃいますかね？
やっぱり、ストレッチとかした方がいいんですかね。

>>7
アルビオンは乳液からなのですね！
プチプラだと有難いですけど。
パック30枚くらい入ったの売ってますね(^^)
肌くすんでるので、明るくなったら嬉しいですね！

>>5蒸しタオルでも大丈夫ですが、固く絞って下さいね。

メイク落としは脂分を落とすので、メイクしてなくても日焼け止めを塗っていたりしたら使ってもいいですよ。
そして濡らしてあわだてた洗顔フォームで優しくくるくる泡を回すように洗ってよくすすぐ。洗顔は水溶性の汚れを落とすのです。


そしていつものようにスキンケアするだけでも、毛穴の汚れがだいぶ落ちてますよ。

かっさで顔ゴリゴリやってる

>>10
固く絞った方がいいのですか？
固くない方がいいと思ってました。

メイク落とし、日焼け止めの時も使うようにします！
洗顔も泡立てずに洗ってました。
そこも気をつけてみます！

毛穴の汚れ酷いので、頑張ってみます。

>>11
かっさすると、ブツブツできませんか！？
足した時に、ぶつぶつ出てきました。笑

>>6 私はあれこれ試した結果、
化粧水だけが良いという結論だよ
主さんも自分に合ったスキンケア
見つかるといいね！

>>13
私は大丈夫です

週５位のペースで３０分位ランニングしてるよ。
夜は軽くストレッチ。
歯磨きの時にスクワットとか、こまめに動いてる。

あと、朝晩コットンパック(化粧水は安いのだけど笑)

睡眠時間確保するようにしてる

>>14
色々試されたんですね(^^)
結局は、自分に合った方法を見つけるしかないですね！

>>15
大丈夫なんですね(^^)
また、やってみます！

>>16
30分ランニング凄いです！
ランニングして、痩せました？

ちゃんとされてるのですね！
尊敬します。
やっぱり何か努力必要ですよね。

パックされてる方多いですね～。
した事ないので、パック始めます。

>>17
何時間位確保してるんですか？

週一でスチーマーに当たりながら顔を超音波マッサージ、毎晩のシートパック、入浴後のストレッチ、30分のウォーキング、ハイチオールC飲む、大した事してないけどしないよりは絶対いいと思ってる。

朝起きてからと寝る前に白湯を飲む。
老廃物流れてるのかお肌綺麗になった気がするよー

朝、白湯飲む。
食事の時にトマト2個。
サプリ飲む。
美顔器たま～に使う。
酵素洗顔週1、2回。
半身浴。
ストレッチと筋トレ。
冬は寒くてやめてしまったけどジョギングが一番効果があった。ダイエットにもなるし、肌の調子も良かったです。

最近お白湯のむ。朝と寝る前に

豆乳甘酒。肌は綺麗になってスベスベ肌触り良いけど、太ったから甘酒はやめる

白湯…

>>22
いやいや、大した事してますよ。
続いてるのが素晴らしいです！！

>>23
白湯簡単ですね(^^)
すぐにでも始めれますね！

>>24
毎食トマト2個ですか？
サプリってどんなサプリ飲んでるんですか？
ジョギング効果あったんですね！
やっぱり運動はしないとダメですね。

>>25
違う方も白湯朝と晩に飲んでるみたいです。
何か効果ありました？

>>26
豆乳甘酒？
どんな味か想像できない...

むくみと便秘対策にどくだみ茶を飲む。
添加物やトランス脂肪酸も排出してくれる効果もあるらしく健康のためにもオススメ。

お風呂で手足と顔のリンパマッサージ。

お風呂から上がったら服を着る前に化粧水。
上がってから5分以内につけないとあまり浸透しなくなるらしい。
安い化粧水しか使ってないけど肌綺麗とよく褒められるよ。

>>20
ママスタではデブになる160センチ47キロで、走り始めた三年前から殆ど変化はなし笑
だけど、ヒップアップしたし 肩から二の腕のラインがキレイになったと自己満足してます。
勿論お世辞と分かってはいるけど よく同性からスタイル褒められます。
主さんも運動嫌いでなかったら先ずはウォーキングからでも試してみては？

>>33 1分以内です

>>33
どくだみ茶ですか？
ドラッグストアに売ってるかな～。
一度お値段見てみます！

化粧水とりあえず先ですね。
安いので綺麗と褒められるの羨ましいです
最近顔が汚いので、気をつけます！

>>34
筋肉ついたってことですかね(^^)
私にたまには褒められたいです...。

ウォーキング始めるべきですね(^^)
最近ジムに通い始めたので、マシーンで歩いてみます！

毎日青汁一杯。毎晩パック。ビタミンCを飲む。日焼け止めは休みの日に洗濯物干すだけでもつける。一駅分時電車で出勤。夜は炭水化物抜き。ぐらいです毎日やるのは

>>38時電車→自転車です。

柔軟体操を三年続けています
ガチゴチな体が開脚が出来るようになりました

>>38
青汁は家にありますが、飲んでない。
洗濯干すだけでも、日焼け止めですか！？
素晴らしいです。
いつも、化粧する時しか塗ってなかったです。
ビタミンC飲むんですね。
ビタミンCは、サプリでしょうか？
夜の炭水化物抜きはした方がいいですよね。
たまーに食べちゃうんですよね。

毎日これだけのことを習慣化されてるのすごいです。

>>38
日焼け止めは。年中ですか？
SPFって低いので塗られてます？

サプリ飲んでる

スクワットとラジオ体操と体幹トレーニングしてる
無調整豆乳と麹甘酒割ったのを毎朝コップ一杯
はとむぎ茶は水分補給用でローズヒップティは夜飲んでる
硬かった体が人並みになって便秘解消したし引き締まった

150センチ46キロ
以前は40キロだったのに...
お腹もぽっこりだし、どくだみ茶どこにでも売ってるのかな？
気になる

日焼け止めは年中。
美しさの第一歩は色白美白。

日焼け止めは忘れずにぬる。
肌に合った物を日によって変えたりもしてる。
あとは顔を必ず洗ってから寝るくらいかな。

UVケアは年中（ブルーライトも対応の物）
サプリを摂る
野菜を沢山摂る
基礎化粧品はよい物

>>43
どんなサプリですか？

>>44
なんか凄いです。
スクワットとかは、毎日されてるんですか？

色々飲まれてますが、結構お金かかりますよね。
やっぱり、美しくなるにはお金かかりますね！