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150ｾﾝﾁ53キロ 糖質制限とビリーズブートキャンプ （3ページ）
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- 4
- カピバラ
- 18/04/18 21:50:08
12日目
50.8
ここ五日くらい体重が減らない
いつ減りだすのだろうか
朝
白米一杯
牛乳一杯
ポークビッツ8本ほど
昨夜のコンソメスープ残り
トマト1個分
昼
子供が残したハッピーセット残りのチキンナゲット5個
ヨーグルト
夜
手作り鮭フレークと白米一口分
甘辛ごぼう
蓮根サラダ(蓮根、きゅうり、人参、ハム、すりごま)
春キャベツみそ汁(春キャベツ、豆腐、油揚げ)
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- 3
- カピバラ
- 18/04/18 06:23:06
>>2筋肉がないと痩せないので1時間でも少ないと思ってました。
ビリーなかなか楽しいですよ、おすすめです！ -
- 2
- チャボ
- 18/04/18 01:31:13
ご飯そんなに少なくして、運動も１時間もして
それなのに3㎏しか痩せないんだね
私が痩せないのは当たり前だね -
- 1
- カピバラ
- 18/04/18 00:18:43
昨日10日目、50.4キロ
朝
白米一杯
ミートボール
豆腐とワカメのみそ汁
レタス、ミニトマト
しいたけのバター醤油炒め
牛乳一杯
昼
レタスとキャベツのサラダ
冷凍のハンバーグ
夜
グラタン(鶏ﾑﾈ、ﾍﾞｰｺﾝ、ゆで卵、しめじ、玉ねぎ、ブロッコリー)
コンソメスープ(キャベツ、人参、ﾍﾞｰｺﾝ)
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