>>25　しっかり「噛む」物が腹持ち良かったよ
ご飯作って、しっかり「噛む」物＆ヘルシーかなぁ～って思うものを率先して食べた。
１つの食品だけにしたら、直ぐに他の物がたべたくなってダメだったから…

例えば…リンゴ１個とミカン２～３個と比べたらリンゴの方が断然腹持ち良かったって感じ！(果物をすすめてる訳では無いよ)