- なんでも
- 子猫ちゃんです
- 18/03/21 22:17:30
昔あったムカつく事とか思い出して無性にイライラしてたら、次から次へとイライラすること出てきて負の連鎖
どうしたら気持ち落ち着くん
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昔あったムカつく事とか思い出して無性にイライラしてたら、次から次へとイライラすること出てきて負の連鎖
どうしたら気持ち落ち着くん
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呼吸が浅くなってないですか?意識して深呼吸してみてください。落ち着きますよ。
わかる。そんな時あるね。わたしもイヤイヤコントロールできるようになりたい。子育てにはそんなに無いけど、過去の嫌なこととか、旦那に関することは無性にイライラ。嫌悪と憎悪でいやーな気分に支配される。早く平穏な気持ちに戻りたい。
>>8
まちがた
いやいや→イライラ