- なんでも
- インコ
- 18/03/19 18:26:44
1日のカロリーが少ないと言われて、増やして1ヶ月ちょっと。
1.5キロ増えた！
増やす前は1000から1500カロリー
後は1600から1900カロリー。
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食事でそんなに変わる？
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- 2
- インコ
- 18/03/19 18:37:07
少食だったのかなぁ。
朝 バナナ
昼 子供茶碗にごはん・味噌汁
夜 定食を少し残すぐらい
間食はほぼしない。
お昼 丸亀うどんぐらいの食べる時もある。 -
- 5
- インコ
- 18/03/19 18:53:32
>>3
食べない日はこんな感じでした。
食べる日は
朝 食パン1枚 ヤクルト
お昼 かけうどん
夜 定食 な感じで、
今は
朝 食パン1枚 コーヒー
昼 定食
夜 定食 です。
定食は、外食じゃなく、外食した時の唐揚げ定食分ぐらいは食べるって事です。 -
- 7
- インコ
- 18/03/19 19:50:01
お菓子も滅多に食べないです。
食べても、せんべい1、2枚とか？
でも、ポッキー半袋食べたりです。 -
- 10
- インコ
- 18/03/19 20:06:46
一ヶ月前から、ちゃんと食べるようにしました。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
