純粋にボランティア活動するといいよ。
ボランティアは人をお世話していると思いがちだけど、実は自分がお世話されていることに気づくから。
そういう生活をしていればうつ病も回復していくし友達も出来る。
あなたが出来ることから行動すればいい。
お大事に。