- ダイエット
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- C/3aI3SUA1
- 18/03/13 18:06:08
産後ダイエット記録
産後ダイエット中の方いらしたら一緒にがんばりましょう…書き込みOKです。
まだ産後2ヶ月であまり外に出られないのと完母なので過度な食事制限が出来ないので、家での筋トレ、踏み台メインで書き込みます。
インスタのモナさん参考にしてます
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産後ダイエット記録
産後ダイエット中の方いらしたら一緒にがんばりましょう…書き込みOKです。
まだ産後2ヶ月であまり外に出られないのと完母なので過度な食事制限が出来ないので、家での筋トレ、踏み台メインで書き込みます。
インスタのモナさん参考にしてます
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今日は上の子の病院、看病、もちろん下の子も一人で見てるから全然運動できなくて今から踏み台30分やる。
体重も測れてないーー
今朝66.3
昨日は腹筋ローラーとストレッチのみで終わってしまった…
今日は雨だし上の娘も学校行けたし踏み台がんばります。
今朝65.4
なぜかめっちゃ減った。でもうちの体重計は安物だから何回も連続で測ると数値がおかしい…
昨日
踏み台20分
腹筋ローラー15回3セット
今朝66.2
やはり体重計のせいか1日で変動がかなりある。
腹筋ローラー15回3セット
二の腕トレーニング
今朝65.9
腹筋ローラー15回3セット
二の腕トレーニング
今朝66.0
踏み台30分
腹筋ローラー20回2セット
今朝65.9
腹筋ローラー15回3セット
週末実家に帰省中
今朝66.4
お腹下し中…
65.9
なかなか運動ができない…
本当にデブから脱出する気がないのか、産後の疲れなのか…