夜だけ炭水化物抜きして1週間 へのコメント(No.48

  • No.48 静岡おでん

    18/02/03 10:11:36

    37歳で本格的にダイエット始めたけど、夕飯の糖質制限、有酸素運動、筋トレやって一ヶ月で1kg減
    一ヶ月半過ぎてからストンと2kg落ちた
    でもそこからまた停滞期
    若くないダイエットは、本当に大変

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