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この症状、冷蔵庫壊れてる？
18/02/03 08:59:21
生理と共にダイエット開始して、今丁度生理が終わった頃です。 夕食は18時までに食べてます。 増える時は休日でお菓子を食べた日や、お菓子は食べてないけど夕食を普通に食べた翌日です。 サラダチキンは、鶏胸肉に塩麹とコンソメとレモンをかけてレンチンしたやつです。 8枚切り食パンにマヨ少しチーズ乗せてそこにチキン乗せて挟んでトーストしてます。 これが意外と高カロリーなのか？！ 昼しかしっかり食べられないからマヨとチーズぐらいいいでしょと思ってやってましたが…うーむ
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No.30 主 厚揚げ
18/02/03 08:59:21
生理と共にダイエット開始して、今丁度生理が終わった頃です。
夕食は18時までに食べてます。
増える時は休日でお菓子を食べた日や、お菓子は食べてないけど夕食を普通に食べた翌日です。
サラダチキンは、鶏胸肉に塩麹とコンソメとレモンをかけてレンチンしたやつです。
8枚切り食パンにマヨ少しチーズ乗せてそこにチキン乗せて挟んでトーストしてます。
これが意外と高カロリーなのか？！
昼しかしっかり食べられないからマヨとチーズぐらいいいでしょと思ってやってましたが…うーむ
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