- ダイエット
- 富士山
- 18/01/31 13:32:45
炭水化物を、少しぬくダイエット
まずは48キロを目指します。
- 0 いいね
Pickup
150センチ51.6スタート
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- 3
- つくね串
- 18/02/01 08:33:25
51.4
朝
8枚切り食パン１枚と半分
ハム１枚、目玉焼き
サラダ
昼
もやしラーメン半玉
昨夜の残り豆腐と鶏と蓮根つくね
納豆１パック
間食
すっぱムーチョ１袋
夜
かつおと野菜、カシューナッツのケチャップ炒め
サラダ
中華スープ
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- 富士山
- 18/01/31 13:57:11
>>1ありがとうございます！
そのつもりです、私頑張れないので泣 -
- 1
- ウシジマ
- 18/01/31 13:48:09
初めは無理しない程度に頑張るといい
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