• No.65 昆布

    18/01/28 18:15:10

    自分の健康の為にも痩せた方がいいですよ。
    多分、胃も大きくなってますから、少しずつ。
    夕飯後は食べないとか、完食は〇〇1個とか
    制限して、あとは車を使わず、徒歩や自転車に。

    息子がラーメン屋でバイトしてるけど、太っている人に
    限って、ラーメンも炒飯も大盛りを注文するって…
    そして、食べるのが すごく速いらしい。
    量とバランス、あとはよく噛んで、ゆっくり食べましょう。

    ホントのバカと食べ物を制御できないは、イコールではないと思う。

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