こんにちは(*^^*)
この前の検診で予定日超過の原因になるので、どんどん動いて下さい。と言われましたが、暑くてウォーキングも出来ずにいます。
買い物や家事をやる位しか動いていません。
運動も何をしていいのかわかりません…。
皆さんはどんな運動などしていますか？

初産なので遅れるとは聞きますが、あまり超過はしたくないと思っています。