- ダイエット
- 焼きちくわ
- 18/01/17 22:40:48
痩せます!でも今週飲み会入ってるからぼちぼち痩せます。運動したら書くのと朝と夜体重はかるようにする。
見た目変わんないつもりだったからこわーい!!このままじゃ65とか一気に太りそう。意識して運動しよう。
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痩せます!でも今週飲み会入ってるからぼちぼち痩せます。運動したら書くのと朝と夜体重はかるようにする。
見た目変わんないつもりだったからこわーい!!このままじゃ65とか一気に太りそう。意識して運動しよう。
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59.55
運動ができていません。59.55
59.40
58.65
58.70
58.60
58.90そろそろ生理くるかな。
59.20生理2日目。
59.90。まあ、運動はしてない。今日から時間に余裕ができそうだからがんばります。
全く体重変わってないけど、見た目的なものとか何か変化あった?
>>89見た目もかわりないです。お腹は少しスッキリしたけど背中や腕や足は重いですね。
運動自体ほぼほぼできてないです。やっても腹筋と背筋とスクワットと体幹一セットくらいでした。続けないと意味ないんですけどね…
食事も夜米無しにしたり、コーヒーは一日一杯にするとか、チャリで出勤とか気持ち的なものしかしてないので。
仕事も忙しく、親が入院したり、役員3つすることになったりで引き継ぎやら、行事や会議や書類作成やに追われ死んでいました。本当に精神的にやばかったけど痩せませんでした笑
5月から少し時間作れそうなのでまた、YouTubeのヨガとかダンスとかで体をうごかしていきたいです。が、やるかなー。毎日はむりでも体重が増えないように気をつけながら取り組みます。
58.70
59.10昨晩
58.50今朝
58.90
59.15
58.95だめだなー。ぶよぶよおちない。でも、過度な筋トレをすると脂肪の上に筋肉ついて脂肪が落ちにくくなるみたい。
たしかに、一時期腕がそれでかなり太くなった。まあ、ゆっくり時間かけてやるしかないか。体が年取ったんだから。
58.90
58.50
No.-
80
-
アルパカ