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153cm/51.8kgスタート

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 15
    • クリスタル
    • UI0XhALezq
    • 18/01/19 00:13:27

    初めまして！私も同じような感じなので、一緒に頑張らせてください。
    154cm体重52㌔、目標は8月までに45㌔になるのが目標です。
    全く運動しなかったので、腹筋や腕立て、半身浴などと、食事制限などを昨日から始めました。
    宜しくお願いします。

    • 0
    • 16
    • ばくだん
    • ynZ1bLK6LF
    • 18/01/19 09:39:51

    私もアラフォーで、153/52です(^_^;)
    今日からダイエット開始します！GWまでに少しでも痩せれるように頑張ります。主さんも頑張ってください。

    • 0
    • 17
    • mahalo
    • qSL3ac508y
    • 18/01/19 09:54:18

    似たような身長体重の方がたくさんいますね！
    みなさん頑張りましょうー！
    気軽に書き込みしてくださいね！

    • 0
    • 18
    • mahalo
    • qSL3ac508y
    • 18/01/19 09:55:39

    朝食
    白湯、6枚切り食パン半分

    50.3kg（－1.5）

    • 0
    • 19
    • mahalo
    • qSL3ac508y
    • 18/01/19 12:52:21

    昼食
    納豆、味噌汁（玉ねぎ、えのき、ほうれん草）、ごはん

    • 0
    • 20
    • クリスタル
    • UI0XhALezq
    • 18/01/20 02:58:49

    朝 納豆、豆腐、焼売、ご飯茶碗半分
    昼 酵素ドリンク
    夜 豆腐サラダ、サラダチキン

    腹筋100 腕立て50 スクワット50 半身浴
    体重51.3

    • 0
    • 21
    • ゆきんこ
    • J/mfPCP6qG
    • 18/01/25 23:31:26

    こんばんは。はじめまして。

    私は153/49.5です。
    最終目標は45です！今まで何年も挫折してきました。あまり追い込まずにゆっくりやっていけたらと思います。よろしくお願いします！

    • 0
    • 22
    • yuuri_yuuling
    • gFAj/Ba11l
    • 18/01/28 15:04:49

    様々なダイエット情報を発信してます。
    お役にたてば。

    痩せるぞ！＠ダイエット部
    最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
    http://antennach.com/dietbu/

    http://yuna600305.blog.fc2.com/

    • 0
    • 23
    • なな
    • arAKUjkHMi
    • 18/01/29 06:49:55

    おはようございます
    初めまして、宜しくお願いします

    155/49

    5月までには45キロになりたいです

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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