- ダイエット
- mahalo
- qSL3ac508y
- 18/01/15 10:29:01
38歳、153cm、今朝の体重51.8kgです。
お腹まわりが特に酷い状態。
GWまでに47kg、8/1までに45kgになるのが目標です。
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38歳、153cm、今朝の体重51.8kgです。
お腹まわりが特に酷い状態。
GWまでに47kg、8/1までに45kgになるのが目標です。
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朝食
白湯、フルグラヨーグルト
50.7(-1.1)
食事の記録を忘れがち!
昨日の昼食
納豆巻、酸辣湯
昨日の夕食
ささみピカタ、かぼちゃそぼろ煮、大根味噌汁
旦那と子供①がインフルエンザで自宅内隔離中。イライラするー。
私も153/50です。
目標は44です。
主さんと似ているのでコメントしちゃいました。お互いがんばりましょう。
朝食
白湯、フルグラヨーグルト
50.7(-1.1)
昨日の夕食
キャベツ豚巻き、野菜味噌汁、トマト
昼食
鮭たまご雑炊、おでん残り
朝食
白湯、りんご
51.2kg(-0.6)
夕食
豆苗もやしお浸し、おでん(大根、こんにゃく、手羽元、ウインナー、ごぼう巻、ちくわぶ)
カレー
怖
カレーラーメン
カツ丼
間食
クッキー3、コーヒー
昼食
カレーライス
朝食
白湯、フルグラヨーグルト
51.8kg