- ダイエット
- 沖縄おでん
- CLV1CvYPpg
- 18/01/01 23:00:35
あけましておめでとうございます(o^∀^o)
【一年の計は元旦にあり】
これに乗じて、今日から無理無くダイエットを意識して頑張ります。
今話題の『体感リセット』。これを毎日続けていきながら、他にもどんなことを取り組んでいくか情報を集めて挑戦していきたいと思います。
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Pickup
166センチ、72キロ、37.2％からのスタート
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- 6
- もめん豆腐
- CLV1CvYPpg
- 18/01/07 09:58:16
>>4
【違う自分】、凄く響いた！(*≧∀≦*)
ほんとに！一回り二回り脂肪を脱ぎ捨て、違った自分に巡り会ってみたいです♪
一気に目標高くはダメみたいな事が本に書いてありました。
私は前レスにも書いたけど、３月に礼服を着る時があるのでそれまでに３キロ、欲出して５キロ減を目指します！
とにかく無理しすぎると心折れちゃうと思うので、マイペースに程よく頑張りましょうね！ -
- 5
- もめん豆腐
- CLV1CvYPpg
- 18/01/07 09:53:14
おはようございます。
1/5
71.7キロ、37.8％ 体感リセット……夜
1/6
72.1キロ、38.1％ 体感リセット……夜
痩せに繋がるかどうか全然実感の気配ないけど、これをやると普段動かせてない所のストレッチ的な感じで気持ちが良いです♪
体が固いから釣りそうになるけど(笑) -
- 4
- おでんはおやつ
- 1A0VTWDyA/
- 18/01/05 08:56:21
私も今年の大晦日には違う自分を目指してがんばります。
共に頑張りましょう。
ちなみに私は164㎝の73キロです。 -
- 3
- だし巻き玉子
- CLV1CvYPpg
- 18/01/04 21:28:05
三が日終わった！旦那も赴任先に戻ってった！まだ仕事始めではないけど、日常が戻りつつあります。
書き込みこれませんでしたがきちんと毎日体感リセットは続けてました。
毎朝体重と体脂肪率は計りたいと思います。
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71.6キロ、37.3％ 体感リセット……夜
1/2
72.3キロ、38％ 体感リセット……夜
1/3
72キロ、38％ 体感リセット……夜
1/4
71.6キロ、37.8％ 体感リセット……朝、夜
きてるねぇ☆しっかり正月太り。
一先ず３月半ばまでに３キロ、浴出して５キロ痩せる事が目標です。 -
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ぴよぴよ
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- 沖縄おでん
- CLV1CvYPpg
- 18/01/01 23:10:35
朝と夜に体感リセットをやりました。
１ポーズ１分。５ポーズで５分とはいえ、意外に体にくる！
普段動かしてないところってのが、ものすごくよくわかるなぁ。
やったあと軽く息があがってしまうけど、わりと気持ちが良い♪効いてくれるといいな☆
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
