

体幹リセットダイエット

しらたきデス

私も鉄骨飲料解ります。
同世代です、たぶん♪♪
今二日目終えました。やるたびに体が
ポキポキなります。体幹のドコに効いてるか意識して行うようにしています。
最後の爪先立ちがうまくキープ保てません。
これは出来る気がしないなぁ。
みんな頑張ってるので明日もやって書込みに来ます！！