自分のことかと思うほど同じでビックリです。私もいつもそんなことばかり考えています。
もちろん今も。
私はパニック障害です。発作起きるとこのまま死んでしまうのではないかと大騒ぎしてしまいます。一瞬目眩がしただけで、死ぬのでは…と怖くなり精神安定剤飲みます。
去年長男の卒業式、入学式は、もし式中に倒れたり死んでしまったらどうしよう。みんなにも迷惑かかるし…って怖くて出席するのが不安でした。頓服飲んでなんとか乗り切りましたが…。あとは例えば、〇月〇日に楽しいことがある…と予定を入れても、私はその日に生きているのだろうか？とか…。考えてもキリがないのですが、常にそんな感じです。
辛いです…。