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ダイエットMEMO補足160.75～ （3ページ）
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- 211
- 巨峰
- 17/12/18 13:20:11
本当ーだわ、ダイエット中の付き合い面倒だ
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- 210
- 横綱どすこい
- 17/12/17 23:08:30
>>209こんばんは！
お付き合いお疲れ様です(>_<)
普通のお付き合いも疲れるのに
ダイエット中のお付き合いは余計と疲れるよね(´・ω・`)
少し休んで下さいね(^^) -
- 209
- 巨峰
- 17/12/17 22:42:14
付き合いは面倒
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- 208
- 巨峰
- 17/12/17 20:24:35
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- 207
- 巨峰
- 17/12/17 20:21:40
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- 206
- 巨峰
- 17/12/17 20:20:01
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- 205
- 糸ごんにゃく
- 17/12/17 17:32:12
ごはん、美味しそうだね、きれいだし
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- 204
- 巨峰
- 17/12/16 21:09:46
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- 203
- 巨峰
- 17/12/16 21:08:48
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- 202
- 巨峰
- 17/12/16 21:08:00
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- 201
- 巨峰
- 17/12/16 21:06:59
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- 200
- 巨峰
- 17/12/15 21:37:39
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- 199
- 巨峰
- 17/12/15 21:36:07
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- 198
ぴよぴよ
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- 197
- 巨峰
- 17/12/15 21:34:46
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- 196
- 巨峰
- 17/12/15 08:51:32
2017.12.15(金)【29日目】
2017.11.17・・77.8
2017.11.24・・75.0
2017.12.1 ・・74.2
2017.12.5 ・・73.6
2017.12.8 ・・73.0
2017.12.11・・72.8
2017.12.15・・72.0
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- 195
- 巨峰
- 17/12/14 18:57:11
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- 194
- 巨峰
- 17/12/14 18:56:36
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- 193
- 巨峰
- 17/12/14 18:56:05
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- 192
- 巨峰
- 17/12/14 18:51:37
>>190
ねー。。やれやれ（´-`）デブだわなーーわかっとるよー -
- 191
- 巨峰
- 17/12/14 13:59:15
>>187
1、2017.6
2、2017.12.9
3、2017.12.13 -
- 190
- 静岡おでん
- 17/12/14 12:29:00
>>189
デブはデブだな！（笑）続けていけよ見てるからな。ほんの少しスッキリしてきたような -
- 189
- 巨峰
- 17/12/14 12:08:56
-
- 188
ぴよぴよ
-
- 187
- 巨峰
- 17/12/14 11:59:50
まだまだデブ70オーバー、撮り方にもよるが
腹だしはあまりに酷いし服着てるけどピークは78㎏ぐらい？あったかも、その当時は全く計ってなかった体重
ダイエット始めて27日目
2017.11.17・・77.8
2017.11.24・・75.0
2017.12.1 ・・74.2
2017.12.5 ・・73.6
2017.12.8 ・・73.0
2017.12.11・・72.8 -
- 186
ぴよぴよ
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- 185
ぴよぴよ
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- 184
ぴよぴよ
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- 183
- 巨峰
- 17/12/14 07:26:46
>>172
食べない、置き換えダイエットは。。私はできない。食べることが大好きでお酒も何でも飲んでは〆に何らかの炭水化物食べなきゃいられなかったから
お酒入ると満腹中枢がイかれて食いまくりーって感じ。
食べ飲みが好きで運動全くしなかったからこんなデブになってしまったので
食べないとかではなくて
朝昼夕の量を少なくしつつ、間食はしないように（これは案外大丈夫）
踏み台昇降やりつつ、やっていくしか。
もう少し落としたら運動は取り入れていくけどまだ70オーバーだから。キツイから、
引き続きやっていくが年末年始の食べ飲み誘惑に。。。。
はぁ。。。負けないように。。。。。はぁー -
- 182
- 巨峰
- 17/12/14 07:11:06
前は朝からおかずごはんバクバクいけた。けど今は朝から米だとズッシリ
重くて動けなくなるから 朝は軽め。常備菜をすこしづつ食べたりだな‥‥
たまにパン。消化活動に支障がないように。 -
- 181
- 巨峰
- 17/12/14 07:05:38
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- 180
- 巨峰
- 17/12/14 07:05:06
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- 179
- 巨峰
- 17/12/14 07:04:26
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- 178
- 巨峰
- 17/12/13 22:19:57
>>176
横どすさんは本当に頑張ってる！！痩せるって、ダイエットって
やっぱり、色々付き合いで食べ飲みあるし、、そりゃ、、そういうのが大変だ
生活してるか 仕方ないけど、
デブデブクソデブ、自分が！！！
やるしかねーーうりゃー -
- 177
- 巨峰
- 17/12/13 22:17:09
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- 176
- 横綱どすこい
- 17/12/13 21:50:14
>>175主さん
ありがとうございます(^-^)
主さんのトピだから頑張ってるのに
荒れると悪いなと思って
私は嫌な思いはしていないです(>_<)ありがとうです
私も主さんのトピのご飯の写真見るの好きですしいつも彩りゆたかで美味しそうで(^-^)
コメくれると嬉しいです
あっちにもいつでも来て下さいね
私もまたコメしにきます！
-
- 175
- 巨峰
- 17/12/13 21:34:33
>>174
横どすさん、私は何とも思ってないですよ。
私はあなたは凄い頑張ってて綺麗なスタイルだと思います。
荒らし？？んなのは全く気になりません。
不快になるレスする人もいるけれど本当にあなたのダイエット記録は私は励みになりますから。
荒らし的なのはスルーでいいですが
あなたが嫌な思いしてしまったならすみません。
またあなたのトピにお邪魔してやりとりしたいです。私は。
よろしくお願いしますm(_ _)m -
- 174
- 横綱どすこい
- 17/12/13 16:34:42
>>173ごめんなさい
荒れるといけないのでもうレスしないです
主さん頑張ってね！ -
- 173
ぴよぴよ
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- 172
- 横綱どすこい
- 17/12/13 14:10:46
>>168こんにちわ～(´ω｀)
食べない、置き換えダイエットは絶対だめですよねリバウンドしちゃうし
わかってる巨峰さんは大丈夫(^-^)
年始年末危険ですね！
私も去年まで
年始年末で体重増えてダイエットも
ダラダラズルズルしてやめてしまったので今年はそうならないように
気を引き閉めて行きます(^-^)
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- 171
- 巨峰
- 17/12/12 18:43:53
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- 170
- 巨峰
- 17/12/12 18:42:57
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- 169
- 巨峰
- 17/12/12 18:42:05
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- 168
- 巨峰
- 17/12/12 13:49:28
75㎏あたりから体重測ってなかった。体重計は出しっぱにしてるのに。。
何怖かったし、けどトピ立ててはじめはダイエットなんて、へっ、できない、無理無理と思っていたけどママスタでお腹空いたよーとか嘆いていたら一旦我慢してみて、って言われたりして我慢してみたら案外食べなくても大丈夫だった。
で続けている。まだまだでぶだけどゆるやかでも減っていけばいい。
食べないとかのダイエットはしない。無理、
まだカラダが重いしジムとかは無理。踏み台、ダンベル、ストレッチ棒で
やってく、
昔はジムやっていた、スポクラ通いしてた。。。
年末年始は付き合いなどなどーーあるけどーー
食べ過ぎ飲み過ぎ、危険！！危険、 -
- 167
- 巨峰
- 17/12/11 19:25:07
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- 166
- 巨峰
- 17/12/11 19:24:05
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- 165
- 巨峰
- 17/12/11 19:23:06
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- 164
ぴよぴよ
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- 163
- 巨峰
- 17/12/11 19:15:02
ピーク時から－5㎏。元が超でぶだからまだまだ
75㎏だと思いトピ立てたら78㎏近くだった（驚き）（笑）
ま、超ーーでぶが2.3㎏減ろうが増えよがクソでぶには変わらない！
でも何とかなんとかちょっとづつ減った‥‥‥‥‥‥‥ -
- 162
ぴよぴよ
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