- ダイエット
-
少し何か食べて、運動すれば?
ドライフルーツとかナッツとか。
固いおせんべいを少しずつ齧るのも良いよ、噛む回数だけ満腹感出るから。
飢餓感は良くないよ、必ず反動が来るから。- 2
少し何か食べて、運動すれば?
ドライフルーツとかナッツとか。
固いおせんべいを少しずつ齧るのも良いよ、噛む回数だけ満腹感出るから。
飢餓感は良くないよ、必ず反動が来るから。
17/11/22 10:53:21