>>15
今日は朝ごはん食べて家事ひと段落してお茶しながらネットみまわりしていたらお腹空いてきて何か食べたいっておもったんだけど。
朝しっかり食べたのに。今までだったら考え無しに食べちゃってたけど
おっしゃる通り一旦我慢したら大丈夫だった。
そういうことの積み重ねでわけわからず食べていたからこんなデブになってしまったのだから習慣をあらためます。