- ダイエット
-
2017.12.14(木)【28日目】
朝
プルーン1プレーンヨーグルト(きび糖少しかけ)
キャベツえのき人参(麺つゆすりごま和え)
昼
ワンプレート
(レタスきゅうりトマト、豚肉生姜焼き、玉ねぎ卵ケチャちょい)
ネギわかめスープ(茅のやだし、醤油ちょい)
ご飯(押し麦入)
夕
スープ(キャベツえのき人参もやし)
(キムチ鍋の素、味噌)
温かい緑茶
- 2
2017.12.14(木)【28日目】
朝
プルーン1プレーンヨーグルト(きび糖少しかけ)
キャベツえのき人参(麺つゆすりごま和え)
昼
ワンプレート
(レタスきゅうりトマト、豚肉生姜焼き、玉ねぎ卵ケチャちょい)
ネギわかめスープ(茅のやだし、醤油ちょい)
ご飯(押し麦入)
夕
スープ(キャベツえのき人参もやし)
(キムチ鍋の素、味噌)
温かい緑茶
17/12/14 18:54:34