- ダイエット
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夕飯の炭水化物を豆腐にしてみる。
自転車のサドルを上げて競技用のイメージで腰高で、上体を前傾。ペダルをかかとでこぐのがいいみたい。なれるまで足と腕がプルプルするかも。
あとは信号少ないルートを選ぶとか。
ちなみに私もカーブス通ってます!- 0
夕飯の炭水化物を豆腐にしてみる。
自転車のサドルを上げて競技用のイメージで腰高で、上体を前傾。ペダルをかかとでこぐのがいいみたい。なれるまで足と腕がプルプルするかも。
あとは信号少ないルートを選ぶとか。
ちなみに私もカーブス通ってます!
17/11/01 00:18:46