住んでいる地域にあるかどうか分からないけど、児童館や支援センターはないかな？
子供はおもちゃで遊べるし、年齢別の工作などの催し物があったり楽しいし、何より職員さんと話す時間が私は好きだった。
悩みを聞いてもらったりアドバイスをくれたり、当時の私の支えでした。
世間話からでいいんだよ。
私の場合、最初は館内の案内からだったし。
何よりも人目があるとイライラが収まったから、行くだけでもおすすめです。