- なんでも
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 00:18:06
あまりに不眠や不安感や緊張感、動悸が酷くて倒れたり
ネガティブ思考が酷いので、精神科・心療内科に掛かりながら頑張ろうと思います。
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あまりに不眠や不安感や緊張感、動悸が酷くて倒れたり
ネガティブ思考が酷いので、精神科・心療内科に掛かりながら頑張ろうと思います。
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私もそうでした。
起きること全てをネガティブに受け止めてしまうタイプで、体調も崩してしまうし悪いことしか起きなくて悪循環でした。
これじゃダメだと思って、今は意識的に思考をプラスに変えようとしています。
先のことも、今までのことも考えない。今だけのことを考える。
私今ご飯作ってる、私ってすてき。
手抜き料理じゃない、簡単クッキング。
手作りごはん、食べさせてあげれる、すてき。
意識的にプラスにしたことであまり病まなくなってきました。それでも考え込んじゃうこともあるけど、それも悩んだことも自分が一生懸命に生きれてる証拠だとプラスに考える。
私たちみたいな人はきっと意識しないと変われない。自分だって認めてあげなくちゃ、可哀想なんだよ。
主さんも一緒に取り組んでみない?
よく人生山あり谷ありって言うじゃない?主さんの今の状況が次に笑える日の準備期間だと思って、、、苦しんでもあがいてもいいじゃない?それが生きてるってことだと思うから。
みなさんありがとう。
家庭でも委員会も、使えないヤツでごめんて思う。
クラス委員なんて委員長の言ってること理解すら出来ない。
>>65
主?
人の話を理解できないって辛いよね。私も混乱しがち。
発達障害なのかな、と思ってる。
私は毎日なにをしたら楽しくなるか
しか考えてない。
夕方からでもどこかに行ったり、ちょっとした行動を起こす
>>66ごめん、主です。発達障害?とも思うけど仕事が凝りすぎているし、悪意のある感じなのか皆には丁寧だけど私には雑に不機嫌そうな話し方し方しかされない。
役員は今年で終わり?
>>69はい。今年だけです。
役員の仕事は分からないことがあったら先生に聞いたらいいよ。必ず先生ひとりついてるし。
>>71いや、先生付いてないんです、
学校の仕事としてではなく、
保護者企画の行事ばかり増やすので、先生抜きなんです。
周りが聞いても教えてくれないとか、あまりに感じ悪ければ、無理に手伝わなくていいと思うけど…。
「何か出来ることがあれば協力するので言って下さい」
だけメッセージ入れといて。
大丈夫?