- 妊娠・出産
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つわりが軽くなった15~16週くらいからめっちゃ運動してます!
私の場合は体重管理が目的で汗をかく程度に、週4回位を目安に頑張ってます。
体脂肪率も筋肉量も妊娠前の数値をほぼ維持してます。- 0
つわりが軽くなった15~16週くらいからめっちゃ運動してます!
私の場合は体重管理が目的で汗をかく程度に、週4回位を目安に頑張ってます。
体脂肪率も筋肉量も妊娠前の数値をほぼ維持してます。
17/09/21 18:54:43