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秋晴れ
実母はそんなの気にしなくていい
とかいってたけど
気にしてましたか？
うちの子の今の離乳食はこんな感じです。
朝 果物入りヨーグルト 普通のミルクのパン粥
昼 BF
夜 5倍粥 具沢山野菜スープ
１日一回鉄分を補給した方がいいですか？
ほうれん草入りの麺のBFがあるんですが
それでは鉄分補給になりませんか？
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No.1 紅葉酒
17/09/13 07:43:38
もし気になるようであれば、レバーやひじきが入っているＢＦを入れてもいいかも！
それかフォローアップ(これは賛否両論あるけど私は使ってます)
意識はしたほうがバランスもいいとは思うけど、毎日とか絶対とかそこまでギチギチにしなくても大丈夫だよ！
今のメニューのままでも、ママが負担にならないなら大丈夫。
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No.2 赤とんぼ
17/09/13 07:49:46
鉄分って不足しやすいよね。なかなか血液検査とかする機会ないから気づきにくいけど、うちの子血液検査がきっかけで貧血気味なのがわかって意識して鉄分とらせてくださいねてっ言われたよー。パン粥やおかゆに鉄分とれそうな食材入れてみるとか。
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No.3 秋桜
17/09/13 07:51:22
そんなに気にはしてなかったけど、高野豆腐を乾燥のまますりおろしてスープに入れたりしてたよ。
ひじきはそのまんまでてきてた(笑)
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No.4 紅葉酒
17/09/13 07:53:34
ひじき自体にはそんなに鉄分ないんだってね
鉄の鍋で調理したひじき煮の数値だったとかw
鉄の鍋やフライパンで調理したらいいんだよ
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