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夏休み廃止や短縮希望が60％！？

旦那から許せない言葉を言われたらどうしてる？

食事制限少しに+少し運動をするだけで

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ママ達の声

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    • 8
    • 金魚釣り

    • 17/09/07 15:42:07

    私は白米が好きで、食事制限無理でした。

    ３食バランスよく、白米をちょっと減らす、間食はしない。
    なるべく歩く。

    3か月で160センチ、52キロから49キロ。あと二キロ痩せたい。

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    • パパのサンオイルで子供真っ黒

    • 17/09/07 15:36:22

    太ってる旦那は水を1日２リットル以上飲むようにしたら痩せたよ！
    食事は三食たべて、夜は炭水化物少なく野菜多めに摂ってたよ！

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    • 麦茶を飲む係

    • 17/09/07 15:32:29

    無理な食事制限するとリバウンドがあるから
    私は好きなもの食べてたよー！あっでもお菓子とか甘いものは極力なしで。
    夜ご飯にデトックススープ取り入れて
    あとは筋トレ、有酸素運動で
    半年で5キロ痩せたー！

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    • スイカ（特売）

    • 17/09/07 15:25:51

    リンパマッサージ
    スクワット
    ストレッチ
    つま先立ち
    歩く

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    • 水着を着て行ってパンツ忘れる

    • 17/09/07 15:12:36

    無理な食事制限はしない。
    あとはリンパのマッサージを毎日してたよ

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    • ステテコ姿のオヤジ

    • 17/09/07 15:12:23

    >>1
    足パカってなに？

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    • 夏休みデビュー

    • 17/09/07 15:11:39

    スクワット

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    • ラジオ体操

    • 17/09/07 15:05:12

    足パカ
    踏み台昇降
    肩甲骨まわし

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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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