>>120さんレスありがとうございます。
すごく厳しいダイエットされたのですね。運動に食事に両方に気を配られててすごい～！
意思が弱すぎる私は続かないんです。でも痩せたいからなにかを始めなきゃいけないと思ってます。部屋は汚いし体はでかいし163センチで81キロもあります。
有酸素運動は何をされているのですか？