- ダイエット
- おばちゃん
- 17/08/31 11:05:28
身長160 体重78
食事制限なしで、初めての昇降ダイエット記録
昇降台9㎝
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身長160 体重78
食事制限なしで、初めての昇降ダイエット記録
昇降台9㎝
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>>433
色々なダイエットを試し、自分に合った方法を探しています
こんばんは
私も月曜断食に興味あるので、1ヶ月後の結果を楽しみにしています!
空腹にどうやって打ち勝つのか、教えてください。
まず食事制限して体重減らしてから昇降した方がいいと思うよ
>>433
運動が苦手だからこそ、主さんは踏み台昇降してるんじゃないの。
それにどのダイエットしようが主さんの自由だよ。私はここ読むのが楽しみにしてる。色んなダイエット試してほしいと思う。
運動が苦手なら始めから踏み台昇降にしなければいいのに。途中から違うダイエット方法って矛盾してるように思える。
月曜断食1週間目終了
今朝の体重 74.8㎏ 開始から-1.2㎏
一時期はもっと減っていたけど、昨日一昨日沢山食べたので少し増えた
だけど、体調はいい
取り敢えず、1ヶ月間やってみよう
>>429
運動は苦手なんですよ 笑
>>428
どうもありがとうございます
頑張りたいと思います
全然痩せてないし、笑える!!!
しっかり運動したほうが手っ取り早いのに
月曜断食は私も興味があります。主さん頑張って下さいね。結果報告を楽しみにしています。
流行り?の「月曜断食」なる物を始めました
自信がなく、リタイア覚悟だったけど、昨日1日なんとか、お水だけで頑張ったp(^-^)q
1週間後体重がどうなるか?淡い期待
スタート時の体重76㎏
あーあ、朝起きたら10㎏痩せてないかなぁ
明日から新しいダイエットスタート
頑張ろうp(^-^)q
デブあるある
通販でMサイズのパンツと3Lのパンツが同じ値段だと嬉しい(〃ε〃)
だいたい3Lから高くなるもんね
せめてLLになるように頑張る!
>>423
どうもありがとうございます(*''*)
今の所、健康ですが、そのうちに悪くなるかも
徐々に体重を減らします
痩せもせず太りもしないんだからいいんじゃない?健康的だよ!
先日風邪をひいてしまい、嬉しい事に食欲がなく
少ししか食べないでいたら1日で2㎏痩せた
でも風邪を治さなきゃと栄養のある物を食べ、また75㎏へf(^_^;
という言い訳
>>417
階段でもいいようですが、雑誌を重ねてガムテープでグルグル巻くのがいいみたいです
簡単ですし☆
>>416
私のペースで
ぼちぼち頑張ります
>>415
読んで下さってるんですね(〃ε〃)嬉しいです
どうもありがと!
>>414
はーい!どうもすいませーん
ぼちぼち頑張ります
p(^-^)q
階段でもいいのかな?
ちょっと興味ある。
>>413
ちら裏で書き込みされないように気合い入れて頑張って下さいね。
>>414
そんなの個人の自由。私はここを見るのを楽しみにしています。
主さんの日常生活の話や思考が面白い。もっと書いて欲しいです。
やる気ねーならやめろ
お正月に暴飲暴食
また76㎏になっていたf(^_^;
酵素のサプリ、私には効果なかったです
残念無念
逆にまたいつの間にか太ってるしf(^_^;
検査結果は全て異常なし
先生が「ただ……」
また体重を減らすようにと言われちゃった
でもメタボリックには該当せずだって
取り敢えず70㎏にはしないと
健康診断行って来た
心電図は異常なし
ホッとした
あとは血液検査と大腸がん検査の結果待ち
初めて大腸がんの検査した
なんでもないといいなぁ
来週健康診断
デブだからかな?最近動悸、息切れする
心電図で異常がありませんように
太ったせいか?加齢のせいか?靴選びに困る
若い頃と違い、すぐ足が痛くなる
松岡修造さんがCMしてたミズノの靴はよかったけど、お買い物に履いていくにはあまりにゴツい 笑
そこで履き心地がいいと評判の「空飛ぶパンプス」なる物を購入したけど、やっぱり疲れる
リゲッタってどうなんだろう?買ってみよう
>>405
たぶん、そうだと思います
でも1日で治ってよかった
お気に掛けて頂きありがとうございます
嬉しいです(;_;)
>>404
承知しました(^_^ゞ
結果は必ずご報告します
>>403
お風邪ですか?お大事になさってください。
>>339を書いた者です。
お返事ありがとうございます。結果報告楽しみにしています。
いつも元気いっぱいの私が、先日ちょっとしんどかった
怠くて久し振り、何年ぶりかに昼間お布団で横になった
居間でだらしな~く、お昼寝はする事はあったけど、ちゃんとお布団で寝なきゃと思うぐらい怠かった
すぐ治ってよかったけど、病気の人やお年寄りはこの怠さがずっとなんだなと思うと本当にお気の毒ですね
…健康である事に感謝し、自分の体をたまには労わないと
「今の悩みは何かある?」と聞かれて、
「太ってる事かな?」そう言える自分はよく考えたら幸せ
世の中、病気だったり色んな苦労をしている人がいっぱいいるんだもの
恵まれている事に感謝しないと
酵素のせいかな?ほっぺたに吹き出物が2つ
体内が浄化され、悪いもの「毒素」が出てきたといい解釈をしようとっと☆
>>399
コメントありがとうございます
まだ飲み始めて1週間なので、1ヶ月ぐらいしたら必ずご報告します 笑
色んなサプリを試せて羨ましいです。試したいけどお金が続かないので、参考にさせていただきます。酵素は今一番気になっています。効果はどうなのか教えてください。
あっ、そうそう
前に書いたプラセンタ100%、結構いい
腹話術の人形みたいになってた法令線がマシになった気がする
今は糖質制限していないけど落ち込んでいる
何故かというと投資でまとまった額を損失
誰にも言ってない
「なんか元気ないね」と言われ「更年期かも」と笑ってかわした
でもくよくよしても仕方ない
またいい事もあるさ 笑
大人のカロ…。で挫折というのは、私はどうも糖質を抜きすぎると落ち込む
本当に何もやる気がなくなり鬱になったのかと思った
糖質を制限して大丈夫な人が羨ましいね
ちなみに痩せると言われているサプリは、殆ど飲んだ事がある
ラクト…。大人のカロ…。メタバ…。フリー…。黒酢…。
まだまだいっぱいある
一番効果があったのは大人のカロ…。
だけど体調を崩し挫折
他力本願な私は、三日前より酵素なる物を飲み始めました
さてさて、効果はあるのでしょうか?
少し痩せたのか?顔もそうだけどお腹が弛んでる
マッサージしてもらいたいけど、見られるの恥ずかしい
もう少し痩せてからにしようかな
お掃除業者を頼んでるのに、その前に自分である程度掃除をしておく…
その感覚に少し似てるかも 笑
ビルトインコンロを交換してもらう事にした
10万ぐらいで出来るのかと思ってたら、オーブンが付いてるタイプだから21万だって
オーブンを撤去してキャビネットにする予定
大きいピザは焼けなるので痩せるかも 笑
ちっとも痩せないけど、沢山食べても体重が大幅に増えるのは無くなった 笑
腹筋、ダンベル体操は毎日続行中
摩訶般若波羅蜜多心経観自在菩薩行深般若波羅蜜多時照見五蘊皆空度一切苦厄舎利子色不異空空不異色色即是空空即是色受想行識亦復如是舎利子是諸法空相不生不滅不垢不浄不増不減是故空中無色無受想行識無眼耳鼻舌身意無色声香味触法無眼界乃至無意識界無無明亦無無明尽乃至無老死亦無老死尽無苦集滅道無智亦無得以無所得故菩提薩埵依般若波羅蜜多故心無罣礙無罣礙故無有恐怖遠離一切顛倒夢
想究竟涅槃三世諸仏依般若波羅蜜多故得阿耨多羅三藐三菩提故知般若波羅蜜多是大神咒是大明咒是無上咒是無等等咒能除一切苦真実不虚故説般若波羅蜜多咒即説咒曰掲諦掲諦波羅掲諦波羅僧掲諦菩提薩婆訶
般若心経でした(*`・ω・´*)ゞ〃ビシッ w
こちらこそ、宜しくお願い致します。
飲みながら頑張りましょう!
少し痩せたからか?顔が弛んだ気がする
毎日プラセンタは飲んでるけど、直接つけるプラセンタ原液も試してみよう
明日の朝、届く
効果がありますように☆笑
>>387
はい!よった感覚が好きなのに、3501本だけとか。。(笑)
なので、お酒はやめられないと思います(笑)
お酒のみつつ痩せれたらいいのにですね。
頑張りましょう。
主さま、よろしくお願いします