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食事制限なし 昇降ダイエット実験 (2ページ)
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- 535
- 延慶
- 19/10/03 13:47:09
>>534あと、サプリもどんなの?教えて。
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- 534
- 延慶
- 19/10/03 13:46:18
主さん!
教えて。きゅうりをお酢でつけたものをよく食べてるって書いてたけど、お酢だけでつけたの?
あと月曜断食日以外の日は普通??
運動はワンダーコアと足パカだけ?
主さんの見てたら、おなじのやってみようかなっておもったの。教えてください。 -
- 533
- おばちゃん
- 19/10/02 00:45:25
他力本願の私はダイエットサプリは色々試してますが、大概は効果無し
だけど、今回は効いてるみたい
なんだか急にお腹回りがスッキリした
体重はあまり変わってないんだけど 笑
今朝の体重は67.6㎏ -
- 532
- おばちゃん
- 19/09/24 09:43:05
暑いし、体調を崩したくないからと言い訳しながら、沢山食べて
今朝の体重68.3㎏
先月より少し増えただけなのに、
78㎏の時にすら感じなかった「体が重い」を感じます
暑さもだいぶ落ち着いたので、ダイエット再び始めます -
- 531
- おばちゃん
- 19/09/24 09:36:14
>>528
ありがとうございます(*''*)
またダイエット再開します -
- 530
- おばちゃん
- 19/09/24 09:35:17
>>527
運動だけでは、なかなか痩せませんね
ぼちぼち頑張ります
ありがとうございます(*''*) -
- 529
- おばちゃん
- 19/09/24 09:33:53
>>526
そうですね
気を付けます
ありがとうございます(*''*) -
- 528
- 久寿
- 19/09/07 14:48:25
祝2年!
-
- 527
- 匿名
- 19/09/05 23:08:53
運動のみで痩せるのは大変ですよ
運動で消費されるカロリーって
ホントに微々たるものなので
-
- 526
- 安和
- 19/09/04 16:20:27
気を付けるに越したことはないね。
https://www.akamaruy.com/2019/02/19/daiettonotyuui/ -
- 525
- おばちゃん
- 19/09/04 11:36:37
>>524
どうもありがとうございます☆
おばちゃんなので体調を考えながら、少しずつ少しずつ痩せたいと思います
今年中に63㎏ぐらいを目指しますp(^-^)q -
- 524
- 万延
- 19/09/04 11:01:43
主さんけっこう長いことダイエット頑張ってるよね
継続は力なり
応援してるよ
がんばって~ -
- 523
- おばちゃん
- 19/09/04 10:38:47
食べても大幅に増える事はなくなった
だけど、まだまだ痩せないと!
涼しくなって来たので、ダイエット再開しよう -
- 522
- おばちゃん
- 19/08/01 09:05:28
今朝の体重66.6㎏
1月28日のダイエット再開時(76㎏)より6ヶ月経過
-9.4㎏
この暑さで倒れると困るので…と言い訳をし
食事制限は辞めました -
- 521
- おばちゃん
- 19/07/14 01:37:04
ずっと外食してて、おまけに連日の飲酒
お菓子も食べ放題
案の定、今朝は68.6㎏にf(^_^;
ダイエット再開からちょうど6か月の28日には
なんとか65㎏代にしたいなぁ
-
- 520
- おばちゃん
- 19/07/14 01:36:12
>>519
はい、ありがとうございます(*''*)
嬉しいです
頑張りましょうね -
- 519
- 嘉禎
- 19/07/07 22:53:10
主さんお互い頑張りましょう
-
- 518
- 万延
- 19/07/07 21:00:55
〆
-
- 517
- 天永
- 19/07/07 06:35:39
>>512
なんなの?この人
お局みたい
痩せられなくて八つ当たり? -
- 516
- おばちゃん
- 19/07/06 23:50:04
お返事が遅くなりました
トピタイとダイエット方法が違うというご指摘
前に申し上げた通り、どうしても痩せられず、ダイエット方法を変えました
確認しました所、ルールには抵触していないということで、このままトピを使い続けます
ご心配、ご助言を下さった方々、どうもありがとうございました -
- 515
- 保元
- 19/07/06 21:52:24
>>513
主に言ってる。あんたに言ってない。 -
- 514
- 安元
- 19/07/06 15:27:07
主さん、雑音はスルーでいいよ。
>>507できちんと答えてるんだし。 -
- 513
- 大成
- 19/07/06 14:42:21
>>512
何をそんなにカリカリしてるの?トピタイと内容が違っても別にいいじゃない。あなたが怒って何度もレスする様ほど大した事には思えないよ。 -
- 512
- 保元
- 19/07/06 13:54:53
>>509
お前に言ってない。主に言ってんの。
トピタイと違うダイエット方法してるなら新たに立てるべき!
紛らわしい。
食事制限してるじゃん!昇降もしてないし
何なの? -
- 511
- 文応
- 19/07/06 10:07:46
コメントは初だけど、いつも楽しみに見ています。
>>508痩せないからトピタイと違うダイエットにしただけでしょ。
このままで別にいいと思います。これまでの事もよくわかるから。
逆に新しくトピを作らないでほしい。主さん応援しています。
ここを何度も繰り返し読んで励みにしています。
-
- 510
- 長保
- 19/07/06 09:34:59
同じ人がいくつもトピ立てる方が見づらい。このままでいいと思います。
>>507できちんと答えてくれているんだから、問題なし。 -
- 509
- 天明
- 19/07/06 07:54:24
>>508
何様だよ そんなんトピ主さんの自由 わかりづらいなら、お前が見なきゃいいじゃん -
- 508
- 正長
- 19/07/05 23:08:39
重複してもいいよ
トピタイと違うんだから立て直して
わかりづらい -
- 507
- おばちゃん
- 19/07/05 18:05:37
>>506
どうもすみません
踏み台では、どうしても痩せられず、途中でダイエット方法を見直しました
トピを重複して作るのも忍びないので、そのまま使わせて頂いてます -
- 506
- 正長
- 19/07/05 17:27:55
>>496
トピタイが悪い
食事制限してるのに食事制限なし
踏み台昇降ダイエットって書いてるのにしてない
みんながみんな最初から読んでるわけじゃない -
- 505
- おばちゃん
- 19/07/05 12:07:47
外食の予定が重なり、しばらくダイエット休止してたf(^_^)
また頑張ろう
と言いながら、朝からお菓子(柿の種とムーンライト、とんがりコーン)食べちゃった 笑
今朝の体重66.7㎏
ぼちぼち減らそうp(^-^)q -
- 504
- おばちゃん
- 19/06/21 10:08:56
>>503
私も初回は体調が悪かったです
何より驚くほどの眠気
でも今は、なんともないです
それぞれに合ったダイエット方があるんですね
お互いに頑張りましょう
ありがとうございます(*''*) -
- 503
- 享和
- 19/06/20 17:15:09
>>493
教えて頂きありがとうございます。
だいぶ痩せられ、励みになります。
私もやりたいのですが、次の日頭が痛くなってしまい、やめてしまいました。
主さん頑張って下さいね! -
- 502
- おばちゃん
- 19/06/20 11:34:45
今朝の体重67.3㎏
まだまだ太ってるけど
頑張ってウォーキングしたり、食事を気にしてこんにゃく麺にしたり
サプリを飲んだり、お金を掛けて耳つぼへ行ったり
それでも全然痩せなくて、ストレスが溜まってた
だけど、週に1度食べないだけで、こんなに痩せるなんて5ヶ月前の私に教えてあげたい 笑 -
- 501
- 天平
- 19/06/19 16:33:08
>>496
トピ文に書いてあるから、仕方ないのでは? -
- 500
- 文暦
- 19/06/19 16:03:55
>>497ありがとうございます。
-
- 499
- おばちゃん
- 19/06/19 10:38:58
昨日は食事も沢山食べたのに、夜遅くどうしても食べたくて
綿菓子と柿の種とバナナ
あとコーヒー
お菓子があるとつい食べちゃう
今日は気を付けよう -
- 498
- おばちゃん
- 19/06/19 10:32:10
>>496
読んで下さっていて嬉しいです
ありがとうございます
運動は苦手なのでなかなか大変ですf(^_^; -
- 497
- おばちゃん
- 19/06/19 10:30:06
>>495
踏み台は最近はあまりしてません
ワンダーコアでの腹筋と腕の運動
あと足パカというのをよく書いている方がいるので検索
良さそうなので真似っ子 笑
寝る直前に毎晩30回しています
お互いに頑張りましょうねp(^-^)q -
- 496
- 慶長
- 19/06/19 02:36:13
>>495
ちゃんと読みなよ。
主さんは踏み台はやっていないよ。
運動はワンダーコアで腹筋だって。 -
- 495
- 正嘉
- 19/06/18 17:50:11
主さんは、月曜日だけ断食して水分は摂取。運動は踏み台昇降だけですか?
私も10キロ落とさないと、年齢的にも健康にも悪いなと思い始めました。
ちなみに44歳 156cmの60㎏です。腹から下半身が酷くてとにかくデカイ。
私も腹回りお尻測って、その数字を貼って、始めたいと思います。 -
- 494
- おばちゃん
- 19/06/18 13:58:25
今朝の体重67㎏
ダイエット再開の1月28日76㎏から-9㎏
今月ちょうど5か月目の28日には66㎏代になってますように
と言いながら、お昼食べ過ぎちゃった
ぼちぼち頑張ろうp(^-^)q -
- 493
- おばちゃん
- 19/06/18 13:55:48
>>492
どうもありがとうございます(*''*)
見た目はお鼻が高くなったと言われます 笑
今までは、ほっぺのお肉で埋もれてたみたい
サイズはパンツは3LからLL、物によってはL
上着はどれもLで着られます
太っている時に、ウエスト、ヒップは測ってなかった
こういう所が駄目なんでしょうねf(^_^;
…病院の過去の健診の腹囲という項目にはなんと「107㎝」とありました
今は89㎝ぐらいです
↑まだまだ太いです -
- 492
- 永和
- 19/06/18 09:37:09
こんにちは。応援している者です。
一昨年から10kg減ってますね!だいぶ見た目は変わったんじゃないですか?服のサイズも。
もし支障なければ、ウエストやヒップ何センチ減ったか教えてください。 -
- 491
- おばちゃん
- 19/06/14 07:06:05
-
- 490
- 承久
- 19/06/12 20:05:03
応援しているので、私も気になります。
-
- 489
- 安永
- 19/06/12 09:20:34
最近書き込みないけど、順調に体重減ってますか?
-
- 488
- おばちゃん
- 19/05/28 15:05:00
ダイエット再開から4ヶ月
1月28日76㎏から今朝68.3㎏
-7.7㎏
先週はお土産に頂いた
甘栗、あんみつ、甘納豆、カステラを食べたからなぁf(^_^;
貧乏性でもったいなくて、残せない 笑
それで食欲に火が付き、ご飯も沢山食べちゃった
…来週は67㎏代になりますように -
- 487
- おばちゃん
- 19/05/21 21:23:38
>>486
コメントありがとうございます
私は1日だけで、他の日は普通に食事をしています
他の日にも糖質に気を付ければ、もの凄く痩せると思います
でもあまり無理をせず、お互いに頑張りましょうね -
- 486
- 正徳
- 19/05/20 07:37:42
主さん、はじめまして。
昨日たまたまここを覗き、月曜断食なるものを知りました。これなら私にもできるかな?と初めてみようと思います!
よろしくお願いします(^_^)