食事制限なし 昇降ダイエット実験

  • ダイエット
    • 570
    • おばちゃん(機種変で非表示だけど主です)
      20/07/15 13:17:19

    一昨日から、毎日してる腹筋50回を300回する事にしました(^o^ゞ
    もちろん、1度に300回など出来る筈もなく、数回に分けてです
    書いとかないと怠けそうだから書いといたf(^_^;
    効果が出るのは1ヶ月後ぐらいかな？
    頑張ろうっと

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