megumi_mikimoto ・
今日は何だかファッションの香りのする素敵な方との出会いもあり、人との繋がりに感謝した１日でした

そして夜な夜な今日もプールで100m泳ぎ
1日に1回は心拍数を上げ
サウナと外気浴を2セット
そして @goodtime_treatment
の、フットクリームでマッサージ

首や肩にも塗り混んで

ネロリミントとスースー清涼感に包まれリラックス

自律神経を整えてベッドへ…

セルフメンテナンス完了
#人との繋がりに感謝
#自律神経を整える
#足のむくみ改善#安眠#セルフケア#アンチエイジング#更年期障害予防