

お子さんには、食事制限してませんか？

間食が多いよ。果物は朝たべさせたら？
制限じゃなくて食事の出し方を親が見直すべき。

学校行ってる時は午前中におやつ食べないから休みの日も午前中は基本おやつなしだよ。出かけたり誰かから何か貰った時は別だけど。15時のおやつも少なめにしてる。

寝る前はいらないんじゃないかなぁ

>>35
じゃあ、何故、夏休み最終日にこのトピを立てた？
明日から規則正しい生活が出来るなら、それで解決じゃん

お菓子買わなければよくない？

>>31たしかに学校はじまれば規則正しくなります。
夏休みは、こんな感じです。
今日からまた学童がはじまり、規則正しくなります。

>>30
うちは『お腹すいたー』って言われたら小さいおにぎり作ったりご飯がない時は冷食の焼きおにぎりあげたり胡瓜あげたりトマトあげてるよ。

そしてオヤツは3時だけって決めてる。

よく食べるお子さんで羨ましい。

間食は、スナック菓子ではなく、小さめのお握り+牛乳の方が良いのでは？
あと、寝る前の果物は必要ないかも。

運動してないからじゃん 笑

背が伸びるこれくらいの時期って一回太る感じするよね。それから縦にグッと伸びる。夏休み？ご飯は学校始まったら給食だし、朝のおやつないし、普通だと思うけどな。

お腹すいたと言っても、間食は我慢させた方がいいでしょうか？
それかゼリーとか？ニボシとか？
ニボシも大好きで小魚とピーナッツのは
よくつまんでます。

サッポロポテトは30円くらいのやつです。

食事自体はそんな異常ではないんじゃない？間食だよ。親が出さなければいい。

サッポロポテト、どの大きさ？

間食が多すぎだと思う！

うちは逆の悩みだけど、子供の食事管理って難しいよね。

寝る前のメロン、りんごは食後でよくないか？で、メロンかりんごのどちらかでいいと思う。

ウチにも小３いますがやっぱり結構食べるよ
身長は同じで体重は２９キロ
何かスポ少とか運動はしてますか？
お菓子１人で一袋は多い気が……

>>20そうですね。ありがとうございます。
今朝は、バターロール、ニラ卵スープ、トマト、ハムともやしと人参ナムル、ほうれん草ごま和え、バナナ、プルーンヨーグルトを完食しました。

運動させて栄養のあるもの食べさせてそれで終わる
成長期は制限しない

五時半起床なら六時半にしてみては？内蔵もしっかり動くだろうしいいかも。

みなさんありがとうございます。
量は、大丈夫そうで安心しました。
野菜多めで、おやつも一回で、午後に回したいと思います。
朝食は6時なんですが、遅くした方が午前中お腹すかないのかな・・
うちは、起床5時半なんです。

>>7
個人差あるからなんとも言えないけどうちの小３は運動してなくてもよく食べるよ。あげたら主のところのように食べると思う。お菓子とかは３時だけだからね。
同じ感じで運動系の習い事掛け持ちしてる同級生も最近凄い食べるらしくてポッチャリになってきてるよ。他の人の言う通りオヤツとか見直して現状維持でいいんじゃない？

野菜が少なくておやつが多い。
丼にしろカレーにしろ咀嚼が少なくなるから満足感が低いのかなーという印象。
食事の量を食べるのは成長期の男の子だし、いいんじゃない？
食べないと大きくならないよ。

サッポロポテト一袋って大きいやつ？なんで丸々あげるの？それだけが疑問。

肉は胸肉とかササミ、脂の少ないものを使う。
おやつ無しはすぐには無理だろうけど、昼前のはいらないよ。3時だけにする。一袋与えずお皿に出す。これだけで少しは変わるよ

同じくらいの年齢の男の子は、どのくらいなんでしょうか？

もっと少ない？？

体大きい子は、もっと食べるのかな？

息子は、身長 クラスで真ん中です。

>>11ありがとうございます。

>>10 ちゃんと食べさせてもお菓子は別腹と本人は言って食べます。

和食にしなくても今は、食材がいろいろあるんだからカロリーは抑えられますよ。

ごはんはしっかり食べさせて、お菓子はやめたら？

>>5たしかに、そうですね。
和食に切り替えればカロリーも抑えられるよね。魚より肉が大好きなんです。

お母様はストーカーしながら食事制限してます

>>3ですよね・・。
一般的には、こんなに食べない？
外食しても、大人の男性と同じ量食べます。

>>2お腹すいたー。と、なるようなので食べてます。

量より質を変えては？カレーは飲み物になっちゃう。昼にカツ丼でだとカロリーが高いし丼ものは、お米の量が多くなる。

>>1全くしません。

運動してないのに食べたら太るよね。

成長期

スポーツされてるんですか？