毎日、家事などが全て終わって寝るだけのタイミングで体重を測って書き込みします。
朝 ロールパン一個
昼 ブッフェ
夜 カレーライス 野菜サラダ
夜食べた量はいつもの半分

夜45分ウォーキングして、帰ってきて一時間、半身浴。
体重77.7でした。
明日からは食事を考えながら頑張ります。