こんばんわ。
大丈夫ですか？
ひどくならないといいけど…。
私は、なんかきょうは眠くて眠くて、今もウトウトしてしまって、こんな時間になりました。

朝　ヨーグルト
昼　やせおか(オレンジバナナ)、桃、ビタミン
　　野菜(ジュース)
夜　やせおか(キャベツナマヨ)、さつま揚げ、
　　りんご黒酢、ヨーグルト　

間食にローソンの糖質オフのデニッシュ1本と、アポロチョコと、カフェオレを飲みました。
ウォーキング1時間、ラジオ体操。
本日体重77.2
あ~、きょうはとにかく眠い。なんでだろう。
れいさんも健康管理には気をつけてね(^^)