こんばんにゃ。
きょうは、朝のラジオ体操した後にまた寝てしまったから朝は食べなかったし、夜は買い物途中に美味しそうなドーナツを買ってしまったので、夜もちゃんと食べなくて…
ダメですね。明日は、ちゃんと、きちんと３食食べなきゃです。
なんかね、ちゃんと抜かずに３回食べた方が身体の調子がいいみたい。

朝　食べなかった
昼　もち麦食パン、シーザーサラダ、ヨーグ
　　ルト、やせおか(オレンジバナナ)、カフェ
　　オレ
夜　ドーナツ半分、卯の花、ミルフィーユ鍋
　　少し、低カロリーの缶チューハイ、ヨー
　　グルト、キャラメルラテ
ラジオ体操、ロングブレス、買い物がてらのウォーキング２時間
本日体重77.6
れいさん、もう、2キロも減ったのね！羨ましい~~(^o^)
私は今日食べなかった分、明日はまた増えると思う…（泣）