私は身長152で最高86キロだった
(正確には86キロから体重計に乗らなくなったから実際は90キロ越えていたかも)
今は56キロ
ダイエットで15キロ位落としてはリバウンドしてを何度繰り返したか分からない
挫折挫折だったよ
どんなに頑張っても60キロ切ることは出来なくてね
いつも途中で飽きたり諦めたりで続かなかった
とにかく無理をしないで体重がある程度落ちてから運動を取り入れるようにした方がストレスなくできると思うよ
それに、体への負担も考えたら少し落としてからの方がいいのかも
はじめのうちは食事を気を付けて、見直して減量をしてみたらどうかな？
炭水化物は、とにかく水分を溜め込みやすいから摂るなら朝の方が翌日の浮腫みもなくなるはず
どうしても一日動いていると夜食べたくなるけどね
無理せずに続けられるといいね