- なんでも
- 麦茶すぐなくなる
- 17/08/17 09:13:07
産後２ヶ月で臨月から10キロ落ちましたがそこから停滞してます(T_T)母乳はあげてますが、停滞してるので母乳以外で家の中で出来る効果的なダイエット法を教えてくださいm(__)m
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産後ダイエット！
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- 14
- 麦茶係
- 17/08/17 21:31:38
16キロ太って、半年で何もせず体重は戻ったけど…
シルエットとか肉質とかが違う
妊娠中筋力使わなかったぶんお尻が貧相になり、お腹は皮がタルタル
やっぱ筋トレかなあ -
- 13
- 麦茶すぐなくなる
- 17/08/17 21:25:40
>>12ありがとうございます！頑張りましょう(ToT)
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- 12
- 朝顔に水やり
- 17/08/17 21:13:03
>>10
わたしも母乳しんぱいだったけど、飲んでくれてます！
栄養あるかはわからないけどぷくぷく太ってるし、母乳外来いったときおっぱいの出もイイって助産師さんにいわれました
お互いがんばりましょー！ -
- 11
- 麦茶すぐなくなる
- 17/08/17 21:09:01
>>9母乳あげてればゲッソリする程痩せるというのを信じてました…
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- 10
- 麦茶すぐなくなる
- 17/08/17 21:08:14
>>6炭水化物減らすと母乳が減りそうで怖かったんですが大丈夫そうですね！子供あやしながらするのもやってみます(*˙˘˙*)!
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- 9
- 冷麦に一本だけピンク
- 17/08/17 21:06:46
同じく産後二カ月で10キロ減ったけど残り5キロが減らない
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- 8
- 麦茶すぐなくなる
- 17/08/17 21:06:44
>>5探してみます！
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- 7
- 麦茶すぐなくなる
- 17/08/17 21:06:22
>>4はい、15㌔増えました^^;
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- 6
- 朝顔に水やり
- 17/08/17 21:04:19
18キロ太って何もせず2カ月で10キロ減ったけど、そっから減らなくて夜は炭水化物抜きにした！あとは抱っこしながらスクワットとかお腹に乗せながら腹筋とか、子供あやしながらできる動きは色々やった。
もちろん骨盤ベルトつけてね！
あと2カ月ごろから完母になったからそっから減ってきたかなー
いま産後4カ月だけど残り2キロだよ！ -
- 5
- 富士山
- 17/08/17 20:54:58
骨盤矯正のストレッチは？
文字で説明は難しいから検索してね -
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- スイカ（小ぶり）
- 17/08/17 20:51:55
ずいぶんお太りになったのね。母乳ならすぐっしょ。
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- 3
- 麦茶すぐなくなる
- 17/08/17 20:48:41
上げさせてください
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- 2
- 麦茶すぐなくなる
- 17/08/17 15:54:54
腹筋もしていますが、更に効果的な方法があればと思いまして( .. )
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- パパのサンオイルで子供真っ黒
- 17/08/17 09:37:38
筋トレ
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