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<教えて>何が効果あった?肝斑対策!!
17/08/19 16:06:34
素朴な疑問主さん暇なら答えて 白米は焼き魚とたべるの?納豆とたべるの?ご飯が進むおかずが2品あるって塩辛いね
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/08/22 13:16:24
>>25 我が家は前半はおかず(この場合焼き魚)と食べて、後半もしくはお代わりで納豆と食べますね。 基本的に【動物性タンパク質2種類+淡色野菜2種類+緑黄色野菜1種類+大豆、海藻、きのこのいずれか】は摂取するよう考えていて、この場合だともう調理するのが面倒なので市販品の納豆、冷奴、もずく酢などとという感じです。
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No.25 テーマパーク激混み
17/08/19 16:06:34
素朴な疑問主さん暇なら答えて
白米は焼き魚とたべるの?納豆とたべるの?ご飯が進むおかずが2品あるって塩辛いね
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.37 主 赤とんぼ(素早い)
17/08/22 13:16:24
>>25
我が家は前半はおかず(この場合焼き魚)と食べて、後半もしくはお代わりで納豆と食べますね。
基本的に【動物性タンパク質2種類+淡色野菜2種類+緑黄色野菜1種類+大豆、海藻、きのこのいずれか】は摂取するよう考えていて、この場合だともう調理するのが面倒なので市販品の納豆、冷奴、もずく酢などとという感じです。