• No.25 テーマパーク激混み

    17/08/19 16:06:34

    素朴な疑問主さん暇なら答えて
    白米は焼き魚とたべるの?納豆とたべるの?ご飯が進むおかずが2品あるって塩辛いね

コメント

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返信コメント

  • No.37 赤とんぼ(素早い)

    17/08/22 13:16:24

    >>25
    我が家は前半はおかず(この場合焼き魚)と食べて、後半もしくはお代わりで納豆と食べますね。

    基本的に【動物性タンパク質2種類+淡色野菜2種類+緑黄色野菜1種類+大豆、海藻、きのこのいずれか】は摂取するよう考えていて、この場合だともう調理するのが面倒なので市販品の納豆、冷奴、もずく酢などとという感じです。

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