

ロングスリーパーの人どうしてますか？

なんでも

高校野球

17/08/13 20:09:51

毎日1:00に寝て8:00に起きますが眠くて怠くて仕方ありません。
子供と２時間以上昼寝してしまいます。
それでももっと寝たいです。

寝不足で起きると眠いというより頭が重くて気持ちが悪く、ひどいとえずいたり吐いたりします。

子供と22:00前に寝たいのですが旦那が帰宅するのが23:00近くで、寂しがるのでそれから一緒に夕飯を食べて寝るのでなかなか寝れません。

子供ももっと早くお昼寝から起こしたいしこのままではまずいと思っているのですが、「慣れ」とか「甘え」で片付けられないほど具合が悪くなります。

同じような方いらっしゃいませんか？
どうしてますか？

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- 3
- ヨーヨー
- 17/08/13 20:18:46
私もロングスリーパーだけど、寝れるときにねる！７時、起床。１時から３時まで昼寝。９時までには寝る。子どもと一緒にね！子どもが寂しがるからってら遅くまで起きてるのは悪影響だよ
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- 2
- 高校野球
- 17/08/13 20:16:29
>>1
眠りにつくのは問題ないのですが、導入剤飲むと短時間睡眠で良くなるのでしょうか？
眠りが深くなるから？
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- 1
- ビアガーデン
- 17/08/13 20:11:43
睡眠導入剤飲んでる
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