朝 パン ハム ヨーグルト フルーツ
昼 素麺、冷凍してあるメンチカツ、サラダ
夜 カレー サラダ

サラダをボウルに大量に作っておく
果物は洗って食べるだけのぶどう
カットしてあるスイカ なんかにしておくよ～
毎回こんな感じだよ^ ^
なんとかなるさ！適当。