普段は時間なく仕事の準備もあるし朝バタバタしているのでめっちゃ手抜きになっちゃいます(＞人＜;)

牛スジ煮込み（大根、人参、牛蒡、コンニャクと）
鮭
豆腐ひじきサラダ
椎茸ピザ
米 豚汁

これが限界で、いつも家族を送り出した後反省して落ち込んでしまいます。
夏休みに入り少し時間が出来たので今日は

海老とニンニクの芽の中華炒め

アボガド、ほうれん草、レタス、コーン、トマト、人参のサラダ
ドレッシングは醤油ベースの和風！

豚肉とピーマンの塩昆布の胡麻和え

生鮭とキノコのポン酢ホイル焼き

小松菜とひじき入り油揚げの煮浸し

セロリのお漬物

白米
アサリのお味噌汁

これでもいつもより手抜きのほうです（ ; ; ）
反省だぁ 涙
明日はちゃんとした朝食作れるように早起きしなくちゃっ！