早速ありがとうございます。
これでもまだ食べ過ぎなんですね(T ^ T)
食べるの好きで、自覚ないので助かります。
朝食は大体、コーンフレークとサラダとか、トーストとヨーグルトとか、おにぎりと味噌汁とか、そんな感じです。
どのくらいが理想なんでしょう？