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旦那から許せない言葉を言われたらどうしてる？

161センチ52キロ25歳

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ママ達の声

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    • せっちゃん

    • 17/07/21 12:26:52

    朝 カレーうどん、もも
    昼コンビニ弁当
    完食クッキー、カフェオレ
    体重51.7:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

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    • せっちゃん

    • 17/07/20 08:17:12

    昨日は
    朝シチュー、麦茶300ml
    昼コンビニ弁当、おにぎり
    夜アボカド1個、ちゃんちゃん焼き、納豆ご飯半分、トマト1個
    20分のジョグです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
    今朝は牛乳200ml、ヨーグルト、バナナ

    朝計ると、52キロだったヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
    あー、食べてないようで、食べてる(￣д￣;)
    炭水化物は控えめなのに痩せない(￣∇￣)

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    • からつバーガー

    • 17/07/18 15:16:44

    朝か昼をメインにして、夜はサラダや低カロリー、自分ルール18時以降食べないなど設定しなきゃ１年経過しても－1～2を行ったり来たりするかも。←個人差、体質によるから何ともなんだけど(ごめん)

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    • せっちゃん

    • 17/07/18 15:11:08

    1日目
    朝@うどん小、バナナミックスジュース、麦茶350ml
    昼@コンビニサラダ麺、おにぎり一個、麦茶300ml
    夜はこんな日に限って、会社の飲み会で焼肉:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):やけ食いじゃー！
    昨日もケーキをたらふく食べてしまった:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
    自己嫌悪ϵ( 'Θ' )϶

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