

161センチ52キロ25歳

昨日は
朝シチュー、麦茶300ml
昼コンビニ弁当、おにぎり
夜アボカド1個、ちゃんちゃん焼き、納豆ご飯半分、トマト1個
20分のジョグです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
今朝は牛乳200ml、ヨーグルト、バナナ

朝計ると、52キロだったヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
あー、食べてないようで、食べてる(￣д￣;)
炭水化物は控えめなのに痩せない(￣∇￣)