- ダイエット
- あ
- 17/07/01 23:45:27
目標今は50キロを目指します!食べた物、運動内容なるべく書き込み体重は朝起きとお風呂入る前に測ります。同じくダイエットしてる人はよかったら参加して下さいね!
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>>1578昨日の体重47.5
体脂肪率24.9
BMI 19.0
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。夜間食しました。
>>1578一昨日朝の体重47.9
体脂肪率25.5
BMI 19.2
一昨日朝ご飯と昼ご飯は食べていないです。晩ご飯の量は多かったです。
>>1575一昨日の朝の体重47.8
体脂肪率25.1
BMI 19.1
一昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。晩ご飯の量は多かったです。
>>1576こんばんわ。私はここ最近食欲があまりなかったので痩せました!
>>1575
お久しぶりです!
主さん頑張って痩せてきましたね^ ^
凄い!
私は最近はモリモリ食べてしまい、49.4kgの22%でした。
今朝の体重47.8
体脂肪率25.2
BMI 19.1
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。晩ご飯の量は普通でした。
>>1573昨日朝の体重47.6
体脂肪率25.4
BMI 19.1
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。夜ご飯の量は普通でした。
>>1572一昨日深夜間食しました。
今日の体重48.8
体脂肪率25.1
BMI 19.2
朝ご飯と昼ご飯食べていないです。晩ご飯の量は多めでした。
>>1569昨日朝の体重48.2
体脂肪率24.2
BMI 19.3
昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。
ぴよぴよ
>>1568 一昨日体重49.2
体脂肪率24.8
BMI 19.7
8月20日
一昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は少なめでした。
今日の体重49.0
体脂肪率24.8
BMI 19.6
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
>>1566昨日の体重48.2
体脂肪率23.6
BMI 19.3
昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。夜間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
>>1565一昨日の体重48.3
体脂肪率25.1
BMI 19.3
一昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
>>1564一昨日の体重47.7
体脂肪率24.0
BMI 19.1
一昨日朝ご飯に昼ご飯食べていないです。夕方間食しました。晩ご飯食べていないです。
>>1563昨日体重測っていません。
昨日1日食べていないです。
>>1561一昨日の朝の体重49.8
体脂肪率25.7
BMI 19.7
一昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。
ぴよぴよ
>>1560昨日朝の体重48.8
体脂肪率25.5
BMI 19.5
昨日朝ご飯と昼ご飯食べていないです。夜ご飯の量は多めでした。夜間食しました。
>>1559昨日朝の体重49.3
体脂肪率26.9
BMI 19.7
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量普通でした。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。
>>1558一昨日夜にお風呂でエステニーホット.マッサージュで両足をマッサージしました。
今朝の体重49.3
体脂肪率25.8
BMI 19.7
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。夕方間食しました。晩ご飯食べていないです。
今日の体重50.0
体脂肪率25.9
BMI 20.0
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
体重49.9
体脂肪率25.3
BMI 20.0
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
今日の体重50.0
体脂肪率25.3
BMI 20.0
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。夕方間食しました。晩ご飯の量は普通でした。
>>1553昨日の体重48.9
体脂肪率24.7
BMI 19.6
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。
>>1552昨日の体重49.7
体脂肪率25.1
BMI 19.9
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
>>1551昨日朝の体重49.9
体脂肪率27.0
BMI 20.0
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。夜間食しました。晩ご飯の量は多めでした。夜間食しました。
>>1550一昨日の体重49.5
体脂肪率25.4
BMI 19.8
一昨日朝ご飯食べていないです。
朝およそ1時間歩きました。
昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
今日の体重49.8
体脂肪率25.2
BMI 19.9
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
お風呂で両足2分間ずつマッサージしました。
お風呂上りにエステニーザ.マッサージュでマッサージしました。
>>1547お久しぶりですね♪体重キープ出来ていて素晴らしいです!
お久しぶりです!
今日の夕方 48.4kg(体脂肪率は計ってないです)
朝 おにぎり一個、バナナ
昼 おにぎり一個半、オールドファッション一個
夜 ビール1本、チューハイ1本、唐揚げ2個、チキン南蛮2切れ、白身魚フライ1つ、
今日は用事で出掛けたけど汗だくで疲れた!暑くて死にそう。
今日の体重49.5
体脂肪率26.0
BMI 19.8
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
>>1544昨夜お風呂で両足2分間ずつマッサージしました。
お風呂上りにエステニーザ.マッサージュを使いお腹と両足を1分間ずつマッサージしました。
今日の体重50.1
体脂肪率26.0
BMI 20.1
朝ご飯食べていないです。昼ご飯量は多めでした。昼間食しました。夜間食しました。晩ご飯食べていないです。
今日の体重49.6
体脂肪率26.7
BMI 19.9
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。夜間食しました。
>>1541昨日の体重49.6
体脂肪率25.6
BMI19.9
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
今日の体重50.2
体脂肪率25.9
BMI 20.1
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。夕方間食しました。晩ご飯の量は多めでした。
今日の体重50.8
体脂肪率24.0
BMI 20.3
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
今日の体重50.6
体脂肪率25.3
BMI 20.3
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。
>>1537昨日朝の体重50.2
体脂肪率26.3
BMI 20.1
昨日朝ご飯の量は多めでした。昼ご飯食べていないです。昼間食しました。晩ご飯の量多めでした。夜間食しました。
今日の体重49.4
体脂肪率23.9
BMI 19.8
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。夜間食しました。晩ご飯の量も多かったです。
今日の体重49.4
体脂肪率23.9
BMI 19.8
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。夜間食しました。晩ご飯の量も多かったです。
今朝の体重49.7
体脂肪率24.8
BMI 19.9
朝ご飯食べていないです。朝間食しました。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
ぴよぴよ
今日の体重49.5
体脂肪率24.2
BMI 19.8
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。
今日の体重49.8
体脂肪率25.7
BMI 19.9
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。夜間食しました。晩ご飯食べていないです。
>>1530昨日朝間食しました。
昨日の体重50.0
体脂肪率25.9
BMI 20.0
昨日朝ご飯食べていません。昼ご飯の量は普通でした。夕方間食しました。晩ご飯の量は多めでした。夜間食しました。