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身長158cm体重54キロ (3ページ)
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-
- 1502
- あ
- 18/07/06 10:21:24
>>1501訂正で昨日の朝ご飯の量は多めでした。
-
- 1501
- あ
- 18/07/06 10:00:17
>>1500昨日の体重49.4
体脂肪率25.6
BMI 19.8
昨日朝ご飯の量は普通でした。昼ご飯食べていないです。晩ご飯の量は多めでした。夜間食しました。 -
- 1500
- あ
- 18/07/04 21:43:30
今日の体重49.3
体脂肪率27.3
BMI 19.7
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。 -
- 1499
- あ
- 18/07/04 21:42:11
>>1497昨日の体重49.4
体脂肪率26.7
BMI 19.8
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。晩ご飯食べていないです。 -
- 1498
ぴよぴよ
-
- 1497
- あ
- 18/07/02 21:35:19
今日の体重49.8
体脂肪率24.8
BMI 19.9
朝ご飯食べていないです。
朝およそ40分間歩きました。
昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。 -
- 1496
- あ
- 18/07/02 21:33:34
>>1495昨日朝の体重50.6
体脂肪率27.1
BMI 20.3
昨日朝ご飯食べていないです。朝間食しました。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。 -
- 1495
- あ
- 18/07/01 23:01:48
>>1494昨日の朝の体重50.4
体脂肪率25.8
BMI 20.2
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯と晩ご飯の量は多かったです。 -
- 1494
- あ
- 18/06/29 23:18:53
今日の体重50.3
体脂肪率26.6
BMI 20.1
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。夜間食しました。 -
- 1493
- あ
- 18/06/28 21:26:34
今日の体重50.7
体脂肪率27.2
BMI 20.3
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。 -
- 1492
- あ
- 18/06/27 23:19:12
今朝の体重49.7
体脂肪率26.2
BMI 19.9
朝ご葉食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。 -
- 1491
ぴよぴよ
-
- 1490
- ばっしー
- 18/06/27 21:09:43
今朝 48.8/24
朝 ご飯お茶碗一杯
昼 うどん3分の1
間食 カップ麺
夜 豆もやしナムル、鶏肉入りスープ、納豆 -
- 1489
- あ
- 18/06/26 23:41:20
今朝の体重49.3
体脂肪率26.5
BMI 19.7
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。 -
- 1488
- あ
- 18/06/25 22:19:46
今日の体重50.0
体脂肪率26.2
BMI 20.0
朝ご葉を食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。晩ご飯食べていないです。 -
- 1487
- あ
- 18/06/24 23:49:40
今日の体重50.0
体脂肪率26.0
BMI 20.0
朝ご飯食べていないです。昼ご飯と晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。 -
- 1486
- あ
- 18/06/23 23:48:32
今日の体重51.1
体脂肪率27.1
BMI 20.1
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。夜間食しました。 -
- 1485
- 新桂沢ダム
- 18/06/23 20:43:35
今朝 48.8/24
朝 ご飯お茶碗半分、卵焼き二切
昼 ホットケーキ小半分、豆乳
夜 野菜炒め少し、ラーメン、冷奴少し、ビール1本 -
- 1484
- あ
- 18/06/23 08:13:36
>>1481昨日体重測り忘れました。
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。夜間食しました。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。 -
- 1483
- ばっしー
- 18/06/22 22:16:32
↓私です。
今朝 49.0/23
朝 ホットケーキ小さめ一枚、豆乳
昼 ラーメン
間食 みたらし団子、よもぎ団子各一口ずつ
夜 餃子8個ぐらい -
- 1482
- 田瀬ダム
- 18/06/22 22:14:46
>>1480
ありがとうございます^ ^
目標体重は46キロなので、ゆっくり頑張ります。 -
- 1481
- あ
- 18/06/22 00:03:11
>>1477昨夜深夜足上げ1分間
足こぎ1分間
昨日の体重50.1
体脂肪率27.5
BMI 20.1
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量多かったです。夜間食しました。 -
- 1480
- あ
- 18/06/21 23:59:52
>>1478こんばんわ。来れる時に来て下さいね!
-
- 1479
ぴよぴよ
-
- 1478
- ばっしー
- 18/06/21 21:43:20
お久しぶりです。
最近ドタバタしてて書き込めてなかったです。
今朝49.2/24
朝 味噌汁ご飯食べ残し一口、ホットケーキ中サイズ一枚、豆乳、ヨーグルト数口
昼 ラーメン
夜 マカロニサラダ、味噌汁、鯖の塩焼き半分 -
- 1477
- あ
- 18/06/20 23:30:24
深夜間食しました。
今朝の体重50.0
体脂肪率26.9
BMI 20.0
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。 -
- 1476
- あ
- 18/06/20 23:29:07
>>1475はい。何とかかろうじて達成はしています笑 ですがまたこれから今年も夏が近づいているので頑張り中です!
-
- 1475
- 川辺川ダム
- 18/06/20 02:16:05
身長も体重も同じーとおもってみてみたら!!
目標達成してるー!すごーい!
-
- 1474
- あ
- 18/06/19 23:18:01
今日の体重測り忘れてました。
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。 -
- 1473
- あ
- 18/06/19 23:16:45
>>1472最近ではすごく食べてしまい50キロ台が続いてしまってるので全然ですよ!
-
- 1472
- 御母衣ダム
- 18/06/19 00:49:45
すごいですねー。私今からいちねんでら15キロおとさないといけません。
-
- 1471
- あ
- 18/06/19 00:24:28
>>1470昨日の体重49.8
体脂肪率26.1
BMI 19.9
朝ご飯と昼ご飯食べていないです。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。 -
- 1470
- あ
- 18/06/18 12:35:41
>>1469昨日体重は測り忘れました。
昨日朝ご飯と昼ご飯は食べていないです。昼間食しました。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。
-
- 1469
- あ
- 18/06/17 12:57:18
>>1467昨日朝足上げ1分間
足こぎ1分間
昨日朝の体重50.6
体脂肪率27.6
BMI 20.3
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼と夜間食しました。晩ご飯の量は多めでした。夜間食しました。 -
- 1468
- lonirolipop
- 18/06/16 01:35:54
ダイエット法、サプリメント、ダイエット器具等、色々な役立つダイエット情報
を発信してます。
参考にしてください。
痩せるぞ!@ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/
http://dietmasterhiro.blog.fc2.com/ -
- 1467
- あ
- 18/06/15 23:24:49
今日の体重49.9
体脂肪率27.1
BMI 20.2
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。 -
- 1466
- あ
- 18/06/15 23:23:20
>>1465こんばんわ。私自身過去のダイエット記録を読み返してはいないのですが開始からは一年も経っていなかったと思います。今は目標を達成していてもこうして続けていないとまた増加しそうなので記録しています笑
-
- 1465
- 井川ダム
- 18/06/15 07:30:42
1年かけて四キロ減らしたんだね
スローペース!
私なら一気に四キロ落とす
でも主さんの持続力すごい
-
- 1464
- あ
- 18/06/14 23:48:49
今日の体重50.5
体脂肪率25.7
BMI 20.2
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。 -
- 1463
- あ
- 18/06/14 23:24:20
>>1462昨日の体重50.1
体脂肪率27.5
BMI 20.1
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量も多かったです。夜間食しました。 -
- 1462
- あ
- 18/06/12 23:41:30
今朝の体重49.9
体脂肪率27.4
体脂肪率20.1
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量多かったです。夜間食しました。晩ご飯の量も多かったです。夜間食しました。 -
- 1461
- あ
- 18/06/12 21:01:24
>>1454昨日の体重50.2
体脂肪率26.2
BMI 20.1
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。夜ご飯の量は少なかったです。夜間食しました。 -
- 1460
- あ
- 18/06/12 20:59:25
>>1455こんばんわ。参加者が増えてくれるのは嬉しいので是非~!
-
- 1459
- ばっしー
- 18/06/12 19:52:47
今朝 48.6/25
朝 味噌汁ご飯
昼 ホットケーキ小半分、豆乳、野菜炒め、ご飯少し
間食 グミ
夜 鯖の塩焼き、もやしと卵のあんかけ、味噌汁 -
- 1458
ぴよぴよ
-
- 1457
- ばっしー
- 18/06/11 19:36:30
今朝 48.2/24
朝 無し
昼 ホットケーキ中サイズ1枚、豆乳
間食 スポーツドリンク、スナック菓子少し
夜 麻婆豆腐残り物一人前、豚汁 -
- 1456
- あい
- 18/06/11 00:10:49
はじめまして!
主さん、すごいです!着実に痩せてますね!
私も参加させてください(o^^o)
現在、160センチ、53キロです!
目標は49キロ!
-
- 1455
- あい
- 18/06/11 00:08:39
はじめまして!
主さん、すごいです!着実に痩せてますね!
私も参加させてください(o^^o)
現在、160センチ、53キロです!
目標は49キロ!
-
- 1454
- あ
- 18/06/10 23:55:04
今日体重を測り忘れてしまいました。
朝ご飯食べていないです。朝間食しました。昼ご飯の量多めでした。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。 -
- 1453
- ばっしー
- 18/06/10 22:09:48
今朝 48.4/24
朝 ホットケーキ少し
昼 カップ麺、ごはん二口、納豆入り卵焼き少し
間食 ソフトクリーム
夜 麻婆豆腐一人前